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在墨西哥避免旅行疾病

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墨西哥之旅通常是一次激动人心的体验。 有几个网站是墨西哥独有的。 此类景观包括墨西哥完美无瑕的海岸线、不同的历史挖掘网站以及众多其他景点。 然而,在墨西哥时,一种常见的不利经历是蒙特祖玛的复仇收紧,也称为旅行者的腹泻。 幸运的是,有 4 种方法可以阻止它。

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对所有游客来说,认识并了解所有可能的旅行条件非常重要。 蒙特祖玛的复仇影响了几乎一半的国际游客,他们每年都在发展中国家。 这种情况是由大肠杆菌微生物在胃肠系统中感染引发的。

这种情况的典型迹象包括体重、数量和粪便规律性增加,每天几乎 12 次松散的粪便,腹部疼痛,恶心,呕吐,腹胀以及高温。 严重时,这种情况可能导致住院。 对于这种特定情况,最有效的疗法只有时间本身。

停止的第一步从防止水开始。

由于他们的胃肠系统目前与水中存在的微生物相协调,因此该国家的居民多次饮用自来水是安全的。 认为您与经常住在那里的居民具有完全相同的胃肠道韧性是愚蠢的。 如果饮酒,水龙头的水是唯一的出水方式,之后您需要先将其蒸至少 10 分钟。 即使是简单的清洁牙齿功能,也需要使用完全不含微生物的水。 旅行必须采取的其他预防措施是远离餐饮场所的沙拉以及预先打开的水容器,因为这些很容易使水龙头的水进入您的身体。

Cholula de Rivadabia Centro, Cholula, 普埃布拉, 墨西哥

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完全安全的靠自己就是自己做任何事情。

虽然麻烦,但此程序建议您食用的所有水果都需要用矿泉水清洗,并且所有餐饮场所的食物都需要在食用前以某种类型进行准备。 仅仅询问每个餐饮场所的食品管理程序是不够的。

墨西哥墨西哥城

不惜一切代价避免街头食品

停止使用 Montezuma’s Revenge 的最简单方法之一是不从任何类型的道路供应商处消费。 尽管经济、区域性食物的诱惑可能会吸引您购买它,但这种食物可能是您能吃到的最不安全的食物之一。您不知道食物是如何准备的,即使准备得非常广泛。 在所有费用中都需要远离这些食物。

照片来自墨西哥城当地一家炸玉米饼店。

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最后一种避免技术是远离提供重新加热食物的地方。

不幸的是,重新加热食物并不能消除微生物——实际上,微生物会随着食物冷却而滋生。 因此,任何一种重新加热的食物实际上都是健康问题的保证。

在街头市场准备手工食品的女士 Paseo De La Reforma,墨西哥城,墨西哥

这里有一些重述的想法,可以帮助您预防任何类型的假期疾病。 旅行时,一些安全的东西是新准备好的食物和热的食物,煮熟的肉,你自己管理的水果,面包和烘焙食品,热饮,矿泉水,以及罐头食物或饮料。 避免使用水龙头水、区域冰块、冷沙拉、自助餐、供应商提供的食物或任何类型的加热食物。

去墨西哥旅行真的很令人愉快,也是确保通过这些简单的旅行想法保持健康和平衡的最佳方式。

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